不安になるより…子育て×免疫力!

連日の社会の動きに、心がざわついている方も多いのではないでしょうか。

様々な情報の中には、ただ不安を煽るものや、現地の実情とは違うことを流しているものもたーくさん。
情報は、出元をたどり掴みに行くことをお勧めします。

垂れ流されている情報からは、脚色した売れるストーリーしか受信できないと思った方がいいくらいかな、と思っています。

でもね、みなさんが恐れているウイルスより怖いのは、不安を煽られた人間なのですよー。

人間は不安になると、「自分だけは助かりたい」という気持ちが働きます。これはね、本能なので仕方がないんだけども…。社会中がこうなったら…カオスでしょう。争いの世の中に突入です。

最近も、スーパーの棚からゴッソリと品が消えていたり、欠品していて入荷のメドも立たないという状況に遭遇した方は多いのではないでしょうか?

情報というのは、ただ鵜呑みにして踊らされると、不幸な結果を招きます。

信じてたのに…と、いうのはもう通用しません。不幸な結末になってからでは遅いのです。

情報は、選択する時代、それができる時代だから♡

 

ワクチンとウィルス学の専門医で、自然派医師の本間先生が、一般家庭での新型コロナウイルス(COVID-19)の感染予防の要点の一つとして、免疫力、抵抗力のことを挙げていらっしゃいます。

⑦最大の予防は普段から免疫力、抵抗力を上げておくことにつきます。

これに関しては、別記事にまとめます。すべては腸内細菌を元気にする生活に要約されるのですが、簡単には以下のようになるでしょう。

まずは、以下を大切にします。

・水分をよくとる(食事以外の時に)
・良い塩(ミネラルで天日塩がいいでしょう)をとる
 食事については、腸内細菌を元気にすることと唾液を出すようにすることです
・食べ過ぎない
・地産地消で旬のものをとる
・精製食品、加工食品をとらない
・食物繊維とる
・発酵食品をとる
・よく噛む!!

・摂取を控えるもの 砂糖、牛乳、小麦、油もの全般、食品添加物、化学調味料、加工食品、遺伝子組み換え食品、放射能など

生活では

・体温を高める 適度の運動も含めて
・口呼吸をしない
・よく睡眠をとる
・ストレスをためない よく笑うことも

感染症に限らず、本来病気にならない為には日常生活(食事、生活、メンタル)がすべてになります。インフルエンザが流行っているから、新型コロナウイルスが入って来たから・・・どうこうするのではなく、普段からの生活を整えておくことがとても大切です。

ニュースに振り回されず淡々と毎日を過ごすことが大切ですね^^♪

私が垂れ流す意見も選択してくださいね♥