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【先延ばしママ】はもう卒業!

脱・幸せなフリ、「私なんて…」
「あなたのためだから」症候群!

ママの自信増福アドバイザーKanakoです。

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こんなとこで

ノロケるのもなんですが…

 

うち、夫婦仲いいです。

 

いっつも手をつないでるとか

チュッチュしてるわけじゃないし、

どちらかが悟ってるとか

そんなできた夫婦じゃないですが。

 

 

週末は近所の

大好きなカジュアルイタリアンで

デートをしてきました♥

 

 

 

我慢は万病のもと

 

夫婦円満のヒケツを

よく聞かれるのですが、

パッと思い浮かぶのはただ一つ。

 

それは、

我慢しないこと。

 

で、ここで言ってる

我慢をしないっていうのは、

ネガティブな意味での

好き勝手、自己チューにする

ってこととは違うんですね。

 

小さなことであっても

「こうしたい」とか

「こっちが好き」とかあれば、

「どっちでもいいよ」「別に」

じゃなくて、伝えるってこと。

 

私が我慢して、

グッと飲み込んでいれば

この場は丸く収まる…とか

多くのママは考えるかもしれません。

 

私がそうだったんですね。

 

ところがどっこい!

私にも言いたいことはあったのに

という、その時の小さな我慢が

積み上げられていって、

丸く収まるどころか時差爆発。

 

こんな小さなこと、と思って

小さなカチンやモヤモヤ、

キズや膿を放っておくと

あの時もあーだった、

この時はこーだった・・・と

しこりが残り、大きくなります。

 

 

夫は不機嫌な妻が苦手

 

妻が我慢してイラモヤして

機嫌が悪くなっていれば

そんな妻を見ている夫だって

気分がいいわけないんですよね。

 

機嫌が悪い妻を見たくないから

テレビやスマホに逃げたり、

友達つかまえて銭湯に行ったり。
(これはわが家で実際にあった話)

 

ますます悪循環ですね(汗)

 

 

私も実際、5年くらい前までは

「母親だし我慢しなきゃ」って

思ってた(信じてた)から

朝の連ドラに出てくるような、

いいお母さん

にならなきゃいけないと

一生懸命がんばってました。

 

「我慢してるママ」から抜け出す、思考転換術!

 

ちょうど第二子が産まれる前で、

フルタイム勤務のワーママから

専業主婦になった頃でした。

 

もう、

その頃の私の価値観では

完全に夫>私

 

専業主婦である自分は、

消費しかしない存在…?

なんつーか、もー本当にゴメン…

って過小評価しまくりだったのよね。

 

そこにしかフォーカスできなかった

当時の自分に笑えちゃいますね。

 

そう、その勝手な負い目から

色々がんばって・・・

不機嫌な妻になっていた!

 

体中から、

「テメー、察しろよ!」

というオーラを出しちゃってた。

 

言いたいことも

グッとこらえて言わないから、

主人「…なんか怒ってんの?」

私「べつに…。」
(いちいち音を立てまくって家事をするw)

 

私の不機嫌さが

相手を不機嫌にしてるっていう

事実に気づくまでには

一年くらいかかったかも。

 

押し殺していた我慢が

限界に達した時は大変で。

 

私は、昔の血が騒いで(笑)

「オイコラてっめーぶっ〇す!」

的な、超感情的モード

本当によくなってました。

 

まぁ、↑こんなセリフは

吐かなかったんですが、

どうやって言い負かしてやるか

とか

絶対自分の意見を通したる!

みたいな、

とにかく相手を

どう思い通りに動かすか

ってことに、フォーカスしてた。

 

ちょっとでも

別な意見を述べられようものなら

主人=私を否定する敵

くらいに思ってました(笑)

 

でも、そうじゃないんですよね。

 

 

信頼とミラーニューロン

 

夫婦ケンカしても、

ゴールは勝ち負けじゃなくて

最善の方法を見つけること。

 

夫婦は、

一緒に家庭を運営していく同志。

 

だから、きれいごとじゃなく

お互いに信頼し合えるのがいい。

 

で、相手を信じるにはやっぱり

自分を信じることが先決。

 

自分に正直になること

そして相手が、

素の自分を愛してくれると

信じること。

 

 

以前、

ミラーニューロンの話を

したことがありますが

これって夫婦間にも

言えることかと思います。

 

ミラーニューロンってね、

名前から想像できる通り

相手の言動や感情を

鏡のようにそっくり映し出す

モノマネ細胞と言われています。

 

【ミラーニューロンについての記事↓】

腕組んでしかめっ面して「怒ってないよ」とか言われても、コワイから。

 

今、以前の夫婦関係を

振り返って思うのは

私だけ我慢して頑張ってる気で

変わろうとしない相手が悪いとか

空気が読めない人だ!とか

相手の立場に立ってモノを見ろよ…

とか、

とにかくワガママだったってこと。

 

我慢してた時代の方が、

よっぽどワガママでした。

 

しかも不機嫌ときてるから

余計タチが悪いよね。

 

 

もし、あなたの中に

我慢する=イイ子

という式があるのなら、

早いうちに上書きしましょう!

 

もれなく、他の人にも

それを求めることになります。

一番身近な人から…つまり

ご主人やお子さん、ですね。

 

我慢することをやめて、

心の声を外に出してみてください。

助けが欲しい時、

頼りたい時、

優しくしてほしい時・・・

あなたの中のWANTを出して。

 

ママがWANTを出すのは

負けでも何でもないんです♥

 

我慢をせずにWANTを出す、

とってもシンプルなことです。

是非お試しくださいませ^^

 

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