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2018年4月11日 / 最終更新日 : 2018年6月20日 kanako-terakoya

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kanachapin55

コトコトネイルサロン💅オープンしました🤣

おばちゃん @riiisapes にハロウィン仕様のネイルした娘でした〜🎃👻🦇

#ネイルデザイン #ネイル #小学生女子 #女子力 #ハロウィン

✨体から心を整える⁡
　ママのためのソマティック活動✨⁡
⁡
ママソマ in 名古屋⁡
11月に開催します😊⁡
⁡
毎日、子育てに家事に仕事に…
いつもお疲れさまです💕
⁡
運動や食事、睡眠が大事と分かっていても⁡
なかなか時間がとれないお母さん。
(↑ってコレ私や🙈)⁡
⁡
軽く体を動かして⁡スッキリしませんか？⁡

⁡体から心をスッキリさせるママソマ。

ソマティックの”soma”は
ギリシャ語から来ており、
心や魂、精神性までも含んだ
｢いきいきとした身体｣を表しています。
⁡
関東、関西、オンラインに続き
名古屋で開催することとなりました✨⁡
⁡
お近くの方、⁡
ぜひ気軽にお越しください😊⁡
⁡
11月21日(日)10:00〜11:30⁡
名古屋市中村生涯学習センター⁡
参加費　500円⁡
定員　　3名 (残席2名様です)⁡

みんなで、顔ヨガやストレッチ、⁡
呼吸法など、⁡体から心をほぐして⁡
ほっとでき元気になるプログラムです。⁡

どれも簡単でありながら⁡
肩の力が抜けて⁡スッキリできます😊⁡
⁡
お子様連れの方もお気軽に
DMでお問い合わせください❤️

#ママソマ #子育てママ #ストレッチ #お疲れ私 #名古屋ママ

娘と久しぶりに二人だけで外出❣️主人と長男はサーカスを見に行き、末っ子と三人のはずだったんだけど…

「弟たちにいつもママをとられて、私はママと二人きりになれない‼️」

と、じいちゃんばあちゃんに末っ子を預かってもらえるよう直談判。

最近反抗期か、難しい娘ですが…二人きりになりたかったのかー💕可愛いな❤️

おじいちゃんおばあちゃんありがとうございました✨

お昼は娘のリクエスト！
はじめて蓬莱軒でひつまぶし食べたよ🙈

#蓬莱軒 #小学生女子 #栄ランチ #名古屋ママ #パイプオルガン #母と娘 #長女 #ひつまぶし #可愛い女の子

久しぶりにノリタケの森に行きました🚴‍♀️来月末には隣にイオンがオープンするのに伴い、いつもの芝生エリアは立ち入り禁止。

末っ子「もう帰る😡」と、アメンボ見て帰ってきました🙈

#ノリタケの森 #赤レンガ #アメンボ #子どもの日常をもっと写真に #2歳男の子 #末っ子 #子育てぐらむ

冬に向けて、びわの葉をお茶用に詰めます🍵

二枚目は、びわの葉とマコモタケの葉のMIX✨

#無病息災 #免疫力アップ #免疫力 #季節を楽しむ #おうち時間 #2歳 #真菰茶 #真菰 #マコモダケ #枇杷 #シンプルライフ

夜更かしして無限列車を楽しんだ子ども達。「CM多すぎ😡」って。資本主義を肌で感じてます✨

写真はレゴで鬼滅遊び👹
何のキャラクターでしょう？

#社会勉強 #テレビ #鬼滅の刃 #無限列車編 #伊之助 #嘴平伊之助 #おうち時間 #夜更かし #3人育児

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